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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA／年度MVP不滿足 字母哥：僅發揮6成潛力 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
字母哥自認還未將潛能發揮到極致，目前熱賣產品2018熱門產品僅發揮6成的潛力。 美聯社 分享 facebook 今年才拿下聯盟年度最有價值球員（MVP）頭銜，公鹿「一哥」安戴托昆波（Giannis Antetokounmpo）不自滿，自認還未將潛能發揮到極致，目前僅發揮6成的潛力。 安戴托昆波上季場均27.7分、12.5籃板、5限定產品送禮酒推薦.9助攻外帶1.5阻攻、1.3抄截，率公鹿隊拿下聯盟最佳戰績，挺進東區決賽才敗給多倫多暴龍隊，「我還有很多進步空間。」安戴托昆波萬事反求諸己，「在要求別人前，我得嚴以律己。試著追求自我進步，我還有很多努力空間。」安戴托昆波表示，許多人都認為他已經是MVP，聯盟最頂尖的球員之一，足以主宰賽場，但他自認還能將比賽提升到更高層次，「我想竭盡所能開發我的潛能，現在大約只發揮6成。如果再闖進東區決賽，能有過年送禮推薦團購熱門商品更好的回應，打得更好、執行更確實。」外傳公鹿隊將在明年夏天向字母哥開出頂薪合約留人，安戴托昆波也表示若雙方都有共同目標，何不像柯瑞（Stephen Curry）、諾維茨基（ Dirk Nowitzki）、布萊恩（Kobe Bryant）甚至鄧肯（Tim Duncan）一樣。」「效力公鹿邁入第7年，想想實在很瘋狂。」安戴托昆波說，「我的最終目標就是贏得總冠軍。只要彼此有共識，待在公鹿隊20年、25年又有何限時下殺撿便宜購物不可？」
一齊遶境瘋媽祖！ 3313營養原則顧身體
(健康醫療網／記者田柏升報導)
大甲媽祖遶境是台灣宗教盛事，9天8夜的行程，體力與熱量消耗非常大，營養師提出3313營養原則，讓民眾遶境瘋媽祖時，也能好好照顧身體。
9天8夜遶境瘋媽祖！ 身體要怎樣顧？
三月瘋媽祖是全台盛事，9天8夜的「大甲媽祖遶境」行程，橫跨中、彰、雲、嘉四縣市，每年吸引高達百萬虔誠信徒參與。營養師提出遶境3313營養原則：蛋白質、醣類及脂質三大熱量營養素加維生素與礦物質、碳水化合物與蛋白質三比一、以及每30分鐘適時補充水分。鹿港基督教醫院專職營養師陳紋慧表示，有民眾沿途免費提供麵包、包子這些碳水化合物，如果能加一顆茶葉蛋或豆漿，就能獲得優質的蛋白質來源及補充身體需要的糖分；也因體內水分消耗大，每隔30分鐘最好補充150cc到350cc水分。
熱量耗太多 口飲營養品速補充
進香遊行、日曬、抬轎、舉香旗消耗大量體力，一天下來額外增加1500大卡的熱量消耗，除了熱心信眾提供的食物，遶境沿途路線上各大藥局也有提供口飲的多元營養配方營養品，讓參與民眾可以迅速補充熱量兼顧多元營養。陳紋慧解釋，沿途中提供的食物無法完整地提供維他命跟礦物質，民眾可以免費索取藥局提供的營養補充飲品，而液態營養品較好吸收，也能提供較完整的營養素。
遵守3313營養原則 遶境跑全程
一年一度媽祖遶境，媽祖要拜，身體的「五臟廟」也要顧。只要遵循營養師3313營養原則，兼顧營養與熱量消耗，遶完境身體也不出問題。補充能量的食品種類繁多，選購時，也可以視身體需要，將多元營養配方的營養品列為重點選項之一。
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