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下面附上一則新聞讓大家了解時事
清涼又減脂！健身房推水上「間歇or飛輪」課
夏天到了，這幾天都有高溫警戒，甚至有地區飆破38度，健身房觀察到，因為要躲太陽，進場人數增加大約2成，業者也順勢推出水上的間歇課程，號稱清涼，因為需要更多穩定力量，可以燃燒更多卡路里。
指導老師Betty：「請記得一定要收緊你的肚子，用兩腿平均的力量。」
站上游泳池的浮板，光是要站穩就是一大挑戰，還要左右搖擺。
指導老師Betty：「平板式注意囉，我們要將你的腳跑起來，Mountain Climber。」
甚至還要，平板跑步、深蹲，結合高強度間歇動作，或是瑜珈動作，把原本在平地的運動，移到水上，需要更多核心力量平衡，可以多消耗10-15%的熱量。
熱賣商品英文挖好康甚至也有其他健身房，把飛輪車擺進游泳池，號稱燃燒更多卡路里，降低關節衝擊，更重要的是保持涼爽。
記者葉韋辰：「夏天到了天氣越來越熱，除了有健身房推出，水上健身課程外，就連一般有氧區，或重訓區的人數也越來越多。」
健身俱樂部品牌公關廖容瑩：「夏天到了大部分的人都會選擇，室內健身房，第一個是不用怕曬，原則上像我們現在的進場人數，相較於夏天跟冬天的比較的話，夏天一定會多了2成左右。」
畢竟外頭，天氣動不動就飆上36度，加上下午還有午後雷陣雨，各家健身房，原有會員入場人數，都有大幅增加，也順勢推出新課程，因為在室內，一邊跑步、騎腳踏車，或者是重訓練肌肉，還有冷氣吹，除了比較舒適，也降低中暑機率。
曾在印度吃生魚片、生蝦 20多歲女性染傷寒返台
享受當地美食是出國的樂趣之一，不過須注意當地衛生條件、飲食少吃生冷食物，才能玩得開心、吃得盡興。衛福部疾病管制署今（17）日公布國內新增1例傷寒境外移入確定病例，為北部20餘歲女性，該名病例因曾在印度食用生魚片及生蝦，所以民眾出外旅遊、出差得當心食的安全。
疾管署表示，該名女性在3月8日至27日間曾前往印度新德里出差，並於當地斷斷續續出現上吐下瀉及發燒症狀但未就醫，推估發病日應為3月25日，返國後於3月28日至急診就醫，後續因腹瀉及發燒症狀未改善，於4月7日住院治療，經4月13日通報並檢驗確診為感染傷寒。衛生單位於調查時發現個案在印度出差期間曾食用生魚片及生蝦，其同行友人亦於旅程中出現腹瀉症狀，現已安排採檢糞便送驗，其餘相關接觸者刻正調查中。
依據疾管署疫情統計資料顯示，今（2018）年截至4月17日傷寒確定病例共5例，其中2例為本土個案，3名為境外移入病例，感染國家分別為印度2例（含本次確診個案）及菲律賓1例。近3年（2015至2017）同期傷寒確定病例數分別為12、1、7，其中境外移入病例數分別為8、0、6例，感染國家以印尼7例為最多，其餘為鄰近亞洲國家。
疾管署指出，傷寒為腸胃道傳染病，潛伏期約8至14天（可由3~60天不等），主要的傳染途徑為生食或食用未煮熟、遭受病患或帶菌者糞便污染的食物或飲水，常見症狀有持續性發燒、頭痛、腹痛、腹瀉或咳嗽等。預防傷寒 的方法包括：食物充分煮熟並以熱食為宜、不吃生食、飲用水煮沸或使用瓶裝之礦泉水，此外，落實良好衛生習慣，飯前便後一定要以肥皂或洗手劑澈底洗手，才能有效防範。
疾管署提醒如欲前往傷寒流行疫區旅遊、經商或探親的民眾，可考慮接種傷寒疫苗，並於出國前向旅遊醫學門診醫師諮詢。相關資訊請參閱疾管署全球資訊網(http://www.cdc.gov.tw)，或撥打民眾疫情通報及關懷專線1922（或0800-001922）洽詢。
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